Suhe oči nastaju kada oči ne proizvode dovoljno suza koje mogu učinkovito održavati vlažnost očiju. Donosimo kako možete riješiti ovaj problem.
Suze su potrebne kako bi zadržale dovoljno vlage u očima. Održavaju vaše očne površine glatkima, ispiru strane materijale, a pomažu i u zaštiti očiju od infekcija.
Suhe oči mogu peći ili mogu biti vrlo neugodne. Možete ih imati stalno ili samo tijekom određenih situacija.
Na primjer, možda ćete imati suhe oči nakon dugotrajnog zurenja u računalo ili kada je vani vjetrovito. Obično su istovremeno zahvaćena oba oka.
Suhoća očiju obično se može liječiti jednostavnim rješenjem bez recepta.
Što uzrokuje suhoću očiju?
U većine ljudi suhoću očiju uzrokuje niska proizvodnja suza koja se naziva i keratoconjunctivitis sicca ili sindrom suhog oka. Neki od razloga zbog kojih se ne proizvodi dovoljno suza uključuju:
- starost, što je posebno važno za žene. Nakon menopauze rizik od sindroma suhog oka značajno se povećava;
- druga medicinska stanja, poput dijabetesa, lupusa, Sjogrenovog sindroma, reumatoidnog artritisa, alergija, infekcija ili poremećaja štitnjače;
- oštećenje suznih žlijezda od ozljeda, upala, kemijskih opeklina, vrućine ili zračenja;
- laserska operacija oka. Suhe oči su obično privremena nuspojava.
Suze su napravljene od mješavine vode, ulja i sluzi. Nekim ljudima suhoću očiju uzrokuje neravnoteža tri komponenate. Na primjer, suhe oči mogu se pojaviti ako su žlijezde koje proizvode ulje za vaše oči, poznate kao meibomske žlijezde, začepljene.
Određeni lijekovi mogu uzrokovati suhoću očiju, uključujući: lijekovi za povišen krvni tlak, dekongestivi, antihistaminici, antidepresivi, kontracepcijske pilule, hormonske nadomjesne terapije, određeni tretmani protiv akni.
Ponekad elementi svakodnevnog života mogu dovesti do suhoće očiju, uključujući: vjetar, suh zrak, izloženost dimu, rad za računalom, čitanje …
Kako liječiti suhe oči?
Trebali biste se obratiti liječniku ako vas oči svrbe, crvene se ili su iritirane dulje vrijeme. Također se trebate obratiti svom liječniku ako primijetite zamućenost, iznenadni gubitak vida ili ako imate bol u očima.
Vaš liječnik može vas uputiti oftalmologu kako bi utvrdio što vas muči. Stručnjak će obično provesti temeljit pregled vaših očiju. Vjerojatno će vam izmjeriti količinu suza. Također može izmjeriti koliko brzo vaše suze isparavaju s površine vašeg oka.
Liječenje je usmjereno na obnavljanje normalne količine suza u očima. Suhe oči obično možete čuvati kod kuće pomoću lijekova koji se prodaju bez recepta.
1. Kapi za suhe oči
Najčešća vrsta liječenja su kapi za oči bez recepta ili otopine umjetnih suza. Pristupačne su, učinkovite i jednostavne za primjenu.
Dostupne su mnoge vrste kapi za oči. Neke sadrže elektrolite, poput kalija i bikarbonata, za koje se smatra da potiču zacjeljivanje na površini vaših očiju. Druge sadrže sredstva za zgušnjavanje koja dulje zadržavaju otopinu za podmazivanje na površini vašeg oka.
Dvije su glavne skupine umjetnih suza: s konzervansima i one bez njih. Kapi za oči s konzervansima su češća vrsta. Obično se isporučuju u bočici s više doza. Sadrže kemikalije koje sprečavaju rast bakterija u otvorenom spremniku. Međutim, neki ljudi smatraju kako konzervansi iritiraju njihove oči. Kapi za oči bez konzervansa dolaze u malim bočicama s jednom dozom. Manje je vjerojatno da će vam iritirati oči. Međutim, mogu biti skuplje.
Teško je odrediti što će vam najbolje odgovarati. Možda ćete morati isprobati nekoliko različitih marki prije nego što pronađete najbolje kapi za oči.
2. Lijekovi
Najčešće propisani lijek za sindrom suhog oka je protuupalno sredstvo koje se naziva ciklosporin. Lijek povećava količinu suza u očima i smanjuje rizik od oštećenja rožnice.
Ako je vaš slučaj suhoće oka ozbiljan, možda ćete trebati koristiti kortikosteroidne kapi za oči kratko vrijeme dok lijek stupi na snagu.
Alternativni lijekovi uključuju holinergike, poput pilokarpina. Ovi lijekovi pomažu stimulirati stvaranje suza.
Liječnik vam može preporučiti uzimanje dodataka koji sadrže omega-3 masne kiseline ili jesti prehrambene izvore omega-3 masnih kiselina, poput tune. Poznato je da ove masne kiseline smanjuju simptome suhog oka kod nekih pacijenata. Razgovarajte o pravilnoj dozi sa svojim liječnikom.
3. Kirurški zahvat
Ako imate ozbiljan sindrom suhog oka i on ne nestaje kod drugih tretmana, liječnik vam može preporučiti operaciju.
Drenažne rupe na unutarnjim kutovima očiju mogu biti trajno začepljene kako bi vaše oči mogle zadržati odgovarajuću količinu suza.
Kako se suhe oči mogu spriječiti?
Suhoću očiju nije moguće uvijek spriječiti. Međutim, možete poduzeti korake kako biste spriječili suhoću očiju uzrokovanu čimbenicima okoliša. Na primjer:
- ne zaboravite treptati kad dulje vrijeme gledate u računalo ili knjigu;
- povećajte vlagu u zraku oko sebe pomoću ovlaživača zraka;
- izbjegavajte puhanje zraka u oči, poput zraka iz klima uređaja ili ventilatora;
- nosite sunčane naočale vani;
- izbjegavajte duhanski dim.
