Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti svaki puta kada se osjećate usamljeno ili napušteno. Prije svega trebate priznati da ste usamljeni.
”Nemam nikoga i osjećam se jako usamljeno”, bile su riječi koje je kroz plač izgovarala jedna prijateljica drugoj preko telefona. Ona i njezin suprug morali su se preseliti zbog novog posla, kojeg je njezin suprug dobio.
„S obzirom na to da radim u našem domu, što znači da nemam ured u koji bih išla, nadala sam se da će naša nova crkva biti dobar način za sklapanje prijateljstva,” nastavila je ova žena. “Ali nakon svih ovih mjeseci, još uvijek se osjećamo kao autsajderi u crkvi. Većina ljudi koji ondje idu već ima svoje prijatelje i uglavnom ostaju unutar svojih dobro poznatih skupina. Malo tko se potrudio upoznati nas. Kad pokušavam započeti razgovor s drugima, obično mi daju samo nekoliko minuta, nakon čega se maknu od nas i vrate se svojim skupinama. Nakon bogoslužja, mogu vam reći koji će parovi ići zajedno u restorane i na zajedničke ručkove, no moj suprug i ja nikada nismo uključeni.“
Ovo je neugodno iskustvo, no sam je jedno od mnogih vrsta iskustava s kojima se ljudi mogu susretati u svojim životima, zbog kojih će se osjećati usamljeno. Usamljenost može nastati zbog mnogih razloga i uzroka. Možda se čovjek doselio u novi grad, u kojem ne poznaje nikoga, a zbog njegove prirode introverta ima problema s upoznavanjem s ljudima, za koje izgleda kao da su ionako pretrpani poslovima, obavezama i da imaju svoj krug ljudi, zbog čega i nisu otvoreni za neko upoznavanje, prijateljstva i druženja. Bez obzira na razlog i uzrok, jasno je da Bog nije stvorio čovjeka kako bi on bio sam.
Svakom normalnom čovjeku potrebno je ljudsko društvo, barem u određenoj mjeri. To će ovisiti o tome je li čovjek otvoreniji ili zatvoren. Bog nas je stvorio kao društvena bića. Što možemo učiniti kada osjećamo usamljenost? Postoje neke stvari koje bismo mogli i koje bismo trebali učiniti svaki puta kada osjetimo da nas obuzima ovaj vrlo neugodan osjećaj.
1. Priznajte da ste usamljeni
Ovo može biti jako teško, pogotovo zato što danas živimo u svijetu u kojem se snažno promiče popularnost. No važno je priznati da se osjećamo usamljeno. To najprije trebamo priznati samima sebi, Bogu i ako je moguće, nekoj bliskoj osobi. Jer priznavanje da imamo ”problem” s nečime već je prvi korak koji nas vodi prema rješenju. Iskrena molitva Bogu u vezi ovoga problema također pomaže. Ako smo vjernici, trebamo vjerovati onome što piše u Božjoj Riječi. Biblija nas uči da nas je Bog stvorio kao društvena bića, što znači da Bog ne želi da budemo sami. Kako budemo provodili sve više vremena u razgovoru s Bogom o našoj usamljenosti, možemo i trebamo očekivati da će nam Bog pokazati što i kako trebamo činiti kako bi ovaj naš problem bivao sve manji. Bog će nam ukazati na korijene usamljenosti i na ono što je dovelo do ovog stanja.
2. Učite biti pristupačni ili pristupačniji
Ovo zvuči jednostavnije za reći nego za učiniti, no jedan od načina kako možete biti manje usamljeni i više povezani s drugima jest ako ste pristupačniji za odnose. Trudite se biti prijateljski nastrojeni prema ljudima. Kada se nađete u nekoj skupini, obratite pozornost na one ljude koji su ondje izdvojeni ili izolirani. Tko zna, možda je baš to vaš novi prijatelj ili prijateljica. Jer, iako nam može izgledati kao da ”svi ostali imaju prijatelje ili nekoga osim nas”, to često nije istina. Često u životu, zbog ovih ili onih razloga, jako se puno ljudi suočava s osjećajem usamljenosti, ali si to boje priznati. Učenje kako biti pristupačniji i otvoreniji, pogotovo u društvenim situacijama, pomoći će nam u nadvladavanju osjećaja usamljenosti i upoznavanja novih ljudi.
VIDI OVO: Molitva u usamljenosti: Nikada niste sami!
3. Otkrivajte nove hobije i stvari koje vas zanimaju
Novi hobiji mogu nam isto tako pomoći u upoznavanju novih ljudi i u nadvladavanju osjećaja usamljenosti. Što mislite o volontiranju? Kako vam se čini upisivanje u neku aktivnost, možda neki šport? Dobro razmislite i analizirajte ovo, jer svaka ovakva aktivnost i hobi mogu vam uvelike pomoći u nadvladavanju osjećaja usamljenosti, budući da se ondje možete povezati s ljudima koji vole isto ono što volite i vi.
4. Ne dopustite da se vaša prijateljstva na daljinu ”ohlade”
Ako ste se preselili u novi grad ili novu državu, nemojte dopustiti da se vaša prijateljstva koja ste imali s prijateljima u prošlom gradu/državi u kojoj ste bili ohlade. Naravno, prijateljstvo je ”dvosmjerna ulica”, ali pokušajte učiniti koliko je do vas kako bi to vaše prijateljstvo, bez obzira na udaljenost i dalje opstajalo. Danas je vrlo lagano ostati u kontaktu s ljudima, to je jedna od prednosti modernog doba u kojem živimo. Iskoristite te mogućnosti koje vam se pružaju i povremeno se javite starom prijatelju, u čijoj blizini možda više ne živite.
5. Približite se Bogu
Ovo je najvažnija točka od svih. Približavanje Bogu, pogotovo u situacijama kada osjećamo kao da smo sami, neshvaćeni, izolirani i odbačeni, bit će nam od ogromne pomoći. Trebamo se truditi održavati odnos s Bogom, što možemo činiti kroz čitanje i slušanje Božje Riječi, kao i kroz molitvu. Ako malo bolje pogledamo Bibliju, možemo vidjeti da je ona prepuna ljudi koji su se također u određenim životnim situacijama borili s usamljenošću. Savršen primjer toga jest David, tijekom bijega i skrivanja od kralja Šaula, koji ga je želio ubiti.
Meditacija, čitanje i razmišljanje o Božjoj Riječi bit će nam od velike pomoći. Bog nam kroz svoju Riječ i kroz primjere iz nje može pokazati nekoliko stvari:
– Bog razumije kako je to biti usamljen, jer je i sam prolazio kroz slično. (Matej 26, 36-45)
– Bog nam želi pomoći. (Psalam 27, 10; Matej 28, 20)
– Bog nas nikada neće napustiti. (Ponovljeni zakon 31, 6)
Bog vidi naše probleme i sve kroz što prolazimo i dat će nam prave ljude u pravo vrijeme. No ono što je ovdje od ključne važnosti jest da Boga stavimo na prvo mjesto i da na umu imamo jednu istinu: dok smo u odnosu s Bogom nikada zapravo nećemo biti sami ni usamljeni.
Prema članku autorice Becky Sweat, objavljene na portalu Ucg.org
