Koliko puta ste započeli dan uz telefon u ruci, besciljno skrolajući kroz e-mailove, Instagram reelove ili vijesti? Možda ste i sami sebi rekli: “Još samo ovaj video”, ali se ipak nastavili zadržavati na ekranu. Ako vam se ovo čini poznato, niste jedini.
Započinjanje dana na ispravan način može uvelike utjecati na našu produktivnost, raspoloženje i duhovni rast. Stoga, želimo podijeliti s vama moju kršćansku jutarnju rutinu u pet ključnih koraka.
1. Započnite dan s zahvalnošću i molitvom
Vrlo je lako započeli dan negativnim mislima, razmišljajući o obvezama i onome što nemamo. No, jedan od najboljih načina da to promijenimo jest da zahvalimo Bogu na svemu što nam je dao:
“Gospodine, hvala Ti na životu, zdravlju, snazi i obitelji. Hvala Ti što imam još jedan dan koji mogu iskoristiti za Tvoju slavu.”
Ako volite pisati, možete voditi dnevnik zahvalnosti i svakog jutra zapisati tri stvari na kojima ste zahvalni. Psalmi nas podsjećaju: “Ovo je dan što ga učini Gospodin: kličimo i radujmo se u njemu!” (Psalam 118,24)
2. Započnite dan Božjom riječi
Baš kao što tijelo treba hranu, naš duh treba Božju riječ. Postoji mnogo načina za proučavanje Svetog pisma:
- Struktiran plan čitanja Biblije
- Dnevne pobožnosti
- Čitanje jednog poglavlja Mudrih izreka dnevno (npr. ako je 6. travnja, čitajte Mudre izreke 6)
- Slušanje audio Biblije
Bitno je odvojiti vrijeme za Riječ Božju prije nego što nas svakodnevne obveze obuzmu.
3. Pokrenite svoje tijelo
Naše tijelo je hram Duha Svetoga (1. Korinćanima 6:19-20), pa je važno brinuti se o njemu. Jutarnja tjelovježba može biti:
- Lagana šetnja
- Vježbe kod kuće
- Igranje sporta, poput stolnog tenisa ili košarke
Pokretanje tijela ujutro pomaže ne samo fizičkom nego i mentalnom zdravlju.
4. Okružite se slavljenjem Boga
Jedan od najboljih načina za postavljanje pozitivnog tona za dan je slušanje kršćanske glazbe ili slavljenja. Time usmjeravamo misli na Boga i udaljavamo se od svjetovnih briga. Glazba može biti snažan alat za podsjećanje na Božju dobrotu.
5. Planirajte dan unaprijed
Peti korak, koji mnogi zanemaruju, jest planiranje dana. Svakog jutra napišite tri glavna cilja koje želite postići. Umjesto beskonačne liste zadataka, fokusirajte se na ono što je ključno. Na kraju dana, moći ćete se osvrnuti i vidjeti koliko ste bili produktivni.
Ne morate odmah uvesti svih pet koraka u svoju rutinu, ali počnite s jednim ili dva. Vjerujem da ćete ubrzo primijetiti promjenu u svom duhovnom životu i svakodnevici.
