Post je praksa prisutna u mnogim religijama i kulturama, ali u kršćanstvu on ima posebno duhovno značenje.
Dok se u današnje vrijeme neprestano naglašava važnost pravilne prehrane i učestalog unosa hrane, post se izdvaja kao čin odricanja koji vodi bližem odnosu s Bogom.
No, kako post zapravo djeluje i što trebate izbjegavati kako bi bio duhovno učinkovit?
Post kao duhovna disciplina
Post nije obična dijeta niti način za mršavljenje. To je svjestan čin odricanja od hrane na određeno vrijeme kako bismo se posvetili molitvi i duhovnom rastu.
U Bibliji se post spominje kao način približavanja Bogu i traženja Njegove intervencije. Isus je rekao svojim učenicima: “Kada postite, ne budite sumorni kao licemjeri…” (Matej 6,16-18), naglašavajući važnost poniznosti i iskrenosti tijekom posta.
Povijesni značaj posta
U Starom zavjetu, post je imao posebno mjesto. Na primjer, jednom godišnje Židovi su postili na Dan pomirenja (Jom Kipur), kada je veliki svećenik prinosio žrtvu za grijehe naroda. Ovaj čin nije bio samo običaj, već način da se narod prisjeti Božje milosti i oprosta (Levitski zakonik 16,29).
Ovakav post je Bogu najugodniji – nije samo suzdržavanje od mesa
Što nikada ne biste trebali raditi tijekom posta?
- Ne hvalite se postom – Isus je upozorio svoje učenike da ne poste radi vanjskog dojma, već u tajnosti pred Bogom. Ako postite samo kako bi vas drugi smatrali pobožnima, njihov pohvalni pogled bit će vam jedina nagrada.
- Ne dopustite da vas strah zaustavi – Mnogi ljudi se boje posta jer su navikli jesti tri puta dnevno. No, post nije opasan ako se pravilno prakticira. Možete započeti s postom od jednog obroka i postupno produljivati trajanje.
- Ne postite bez molitve – Post bez molitve je samo gladovanje. Ključ je posvetiti vrijeme koje biste inače proveli jedući – molitvi i traženju Božje prisutnosti.
- Ne budite nepripremljeni – Post zahtijeva planiranje. Ako bez pripreme odlučite postiti, veća je vjerojatnost da ćete odustati. Odlučite unaprijed koliko će trajati i koja će biti svrha vašeg posta.
- Ne postite samo iz navike – Post treba imati svrhu. Bilo da tražite Božje vodstvo, iscjeljenje, odgovore na molitve ili duhovno pročišćenje, važno je da post bude svjestan čin približavanja Bogu.
Vrste posta
Biblija spominje nekoliko vrsta posta:
- Apsolutni post – Potpuno odricanje od hrane i vode (Djela apostolska 9,9), ali se ne preporučuje bez medicinskog nadzora.
- Normalni post – Odricanje od čvrste hrane, uz konzumaciju tekućina poput vode i čaja.
- Djelomični post – Eliminacija određenih vrsta hrane, poput Daniilova posta (Daniel 1,12), gdje se jede samo povrće i pije voda.
- Rotirajući post – Korišten u medicinske svrhe, ali može biti prilagođen i duhovnoj disciplini.
Praktični savjeti za početnike
Ako nikada niste postili, preporučuje se započeti s jednostavnim postom, primjerice odricanjem od jednog obroka. Također, post možete prakticirati s prijateljem ili članom crkve, što može donijeti dodatnu motivaciju i podršku.
Post nije samo odricanje od hrane, već način produbljivanja odnosa s Bogom. Ako postimo s pravim srcem i poniznošću, Bog vidi naše namjere i nagrađuje nas na načine koje možda ne očekujemo. Ključ je postiti s vjerom, poniznošću i jasnim ciljem – traženjem Božje volje u našem životu.
