Ukoliko imate osjećaj da ne napredujete dovoljno brzo ili ste se jednostavno zasitili posla i izgubili volju, saznajte kako se riješiti toga.
Kako spriječiti prokrastinaciju (gubitak volje i motivacije)?
1. Ukoliko ste obeshrabreni ili nemate dovoljno energije, pokušajte sebe, nakon završenog posla, nečim nagraditi. Bilo da se radi o pauzi, nekom osvježenju ili omiljenoj pjesmi, osmislite način kako da se nagradite. Na taj način počet ćete lučiti hormon dopamin – prirodnu kemikaliju koja utječe na motivaciju.
2. Promijenite način rada. Ukoliko ste upali u kolotečinu, promijenite pristup samom poslu. Promjena može i te kako da vas motivira.
3. Razgovor s kolegama i rukovoditeljima može vam ponuditi novu perspektivu i pomoći da utvrdite jasne prioritete.
4. Nemojte se bojati neuspjeha, jer je strah od neuspjeha jak demotivirajući faktor. Ukoliko, usprkos svemu, ne uspijete u ostvarenju zadanog cilja, prihvatite neuspjeh kao nešto što se ponekad događa i budite spokojni znajući da ste dali sve od sebe.
