Moguće je samostalno i jednostavno pridonijeti ranom otkrivanju povećane štitnjače.
AACE (American Association of Clinical Endocrinologists) preporučuje pregled vrata (takozvani neck check).
Za samopregled dovoljni su ručno ogledalo i čaša vode.
1. Stanite pred ogledalo i pobrinite se da imate dobar pregled nad donjim dijelom svog vrata, pogotovo u području Adamove jabučice.
2. Nježno i polako zabacite glavu unatrag.
3. Uzmite gutljaj pripremljene vode iz čaše.
4. Za vrijeme gutanja vode pozorno gledajte u svoj vrat te pokušajte zamijetiti pojavljuje li se u području štitnjače kakva nepravilnost; izbočina ili oteknuće. Pri tome, ako ste muškarac, svakako morate razlikovati Adamovu jabučicu od štitnjače.
5. Cijeli postupak možete ponoviti više puta dok sa sigurnošću ne utvrdite postojanje kakve nepravilnosti. U tom slučaju što prije kontaktirajte liječnika, piše Naturala.
Opazite li nešto neobično, posavjetujte se s liječnikom.
