Naš um svaki dan prerađuje mnoštvo informacija, a naša tijela izvode mnoštvo procesa. Život u ovom zaposlenom svijetu znači da ćemo često propustiti poruke koje nam tijelo šalje. Posljedice propuštanja i nedogovaranja na te poruke mogu biti drastične.
Brightside donosi popis simptoma koji ukazuju na probleme s bubrezima. Koliko vam je ovakvih signala slalo vaše tijelo?
10. Problemi sa spavanjem
Kada vaši bubrezi ne rade dobro, to znači da toksini ne mogu izaći iz vašeg tijela putem urina te se tako zadržavaju u vašoj krvi. Povećana količina štetnih tvari smanjuje kvalitetu vašeg sna. Zbog toga manje spavate te se povećava mogućnost od propadanja zdravlja bubrega.
Upozorenje: Ljudi s kroničnom bolesti bubrega češće pate od poremećaja sna. Poremećaj sna je bolest koja uzrokuje da preskočite dah jednom ili više puta u snu. Te stanke u disanju mogu trajati od jedne sekunde do minute. Nakon svake pauze se normalno disanje vraća uz glasan uzdah ili hrkanje. Neprestano teško hrkanje je znak da trebate posjetiti liječnika.
9. Glavobolje, umor i slabost tijela
Zdravi bubrezi koriste vitamin D iz hrane kako bi naše kosti ojačale i kako bi tijelo proizvelo hormon EPO. Taj hormon igra važnu ulogu u proizvodnji crvenih krvnih stanica. Kada bubrezi ne rade kako treba tada proizvode manje tog hormona. Smanjenje broja krvnih stanica (koje nose kisik) uzrokuje umor mišića i mozga.
Upozorenje: Ljudi s kroničnom bolesti bubrega često imaju anemiju. Anemija se može početi razvijati kod osobe kojoj bubrezi funkcioniraju tek 20-50%. Ako se dovoljno odmarate i spavate, a neprestano se osjećate umorno i slabo onda trebate posjetiti liječnika.
PROČITAJTE: Ako su vam bubrezi u opasnosti, tijelo će vam dati ovih 12 znakova
8. Suha i nadražena koža
Zdravi bubrezi neprestano uklanjaju štetne i nepotrebne tvari iz krvi, pomažu pri stvaranju crvenih krvnih stanica i održavaju normalnu količinu minerala u tijelu. Nadražena i suha koža je znak da vaši bubrezi ne održavaju dobru količinu minerala i nutrijenata u vašem tijelu, a to može dovesti do problema s kostima i bubrezima.
Upozorenje: Ako imate suhu i nadraženu kožu pokušate piti što više vode. Prije nego uzmete bilo kakvo sredstvo protiv suhe i nadražene kože posjetite svog liječnika. Neki lijekovi mogu sadržavati sastojke koji će još više naškoditi vašim bubrezima.
7. Loš dah i okus željeza u ustima
Kada se štetne tvari nakupe u organizmu tada se primijeni okus hrane te imate okus željeza u ustima. Loš dah je još jedan znak zagađenosti organizma i krvotoka. Ujedno, možda više nećete imati želju za mesom ili uopće nećete imati apetita, a to može dovesti do nezdravog gubitka kilograma.
Upozorenje: Razni su razlozi zbog kojih hrana može imati okus željeza (od alergija do lošeg oralnog zdravlja). Inače taj okus treba nestati ako uklonite ono što ga je uzrokovale. Ali ako se nastavi pojavljivati trebate posjetiti svog liječnika.
6. Kratak dah
Dva faktora utječu na to da bolest bubrega dovede do kratkoće daha, pogotovo ako se malo krećete i ne naprežete se. Prvo, višak tekućine u tijelu dolazi do pluća u slučaju da bubrezi zakazuju. Drugi, anemija lišava vaše tijelo kisika te ostajete bez daha.
Upozorenje: Razni su razlozi za kratkoću daha, od zatajenja bubrega do astme, raka pluća i problema sa srcem. Ako primijetite da ste neprestano bez daha iako se malo krećete i ne radite ništa naporno, morate posjetiti liječnika.
5. Natečeni zglobovi, stopala i ruke
Bubrezi koji ne funkcioniraju kako treba ne uklanjaju višak tekućine iz tijela. To dovodi do nakupljanja natrija koji uzrokuje nateknuće zglobova, stopala i ruku. Ako vam nateknu donji dijelovi tijela možete posumnjati i na probleme s venama, jetrom ili srcem.
Upozorenje: Ponekad će uzimanje lijekova koji reduciraju količinu soli u tijelu i uklanjaju višak tekućine pomoći. Ako ne pomognu tada trebate dodatno liječenje.
PROČITAJTE: Evo kako na PRIRODAN način OČISTITI BUBREGE!
4. Bolovi u leđima
Zatajenje bubrega može rezultirati bolovima u leđima. Ta je bol većinom duboka i locirana je ispod prsnog koša. Možete ju osjetiti i na prednjoj strani u području kukova i prepona. Bol u leđima i nogama može biti uzrokovana cistama na bubrezima (te su ciste veliki plikovi ispunjeni gnojem) te su rezultat policistične bolesti bubrega.
Savjet: Bol u leđima koja je uzrokovana problemima s bubrezima praćena je mučninom, povraćanjem, visokom temperaturom i čestim uriniranjem. Normalna bol koja nema veze s bubrezima je drugačija: bol je lokalizirana i nagla, nema vrućice. Ako bol ne prestaje, a lijekovi ne djeluju, posjetite liječnika.
3. Natečene oči
Rani znak problema s bubrezima je nakupljanje proteina u urinu što uzrokuje napuhnutost u području očiju. Otečenost oko očiju može biti uzrokovana činjenicom da vaši bubrezi propuštaju previše proteina u urin umjesto da ga šalju po tijelu.
Savjet: Ako ste sigurni da se dovoljno odmarate i da jedete dovoljno proteina, a i dalje su vam oči natečene, svakako posjetite liječnika.
2. Visok krvni tlak
Vaša cirkulacija i bubrezi su ovisni jedno o drugome. Bubrezi imaju male nefrone koji filtriraju otpad i dodatnu tekućinu iz tijela. Ako se vaše kapilare oštete tada ti nefroni ne dobivaju dovoljno kisika i nutrijenata. Zbog toga je visok krvni tlak drugi najveći uzročnik zatajenja bubrega.
Savjet: Naučite kako kontrolirati krvni tlak da izbjegnete probleme s bubrezima. U prehranu dodajte hranu bogatu folnom kiselinom budući da ona pomaže u proizvodnji crvenih krvnih stanica i sprječava anemiju.
1. Promjene u urinu
Vaši bubrezi proizvode urin u kojem iz tijela odvode štetne tvari. Promjene u mirisu, boji, izgledu i frekventnosti uriniranja i urina ne treba ignorirati. Česte promjene su:
– Povećana potreba za uriniranjem, pogotovo preko noći. Normalno je urinirati 4-10 puta na dan.
– Prisutnost krvi u urinu. Zdravi bubrezi kroz urin odvode štetne tvari iz tijela, no ako je filter za odvođenje tih stvari oštećen tada bi crvene krvne stanice mogle početi „curiti“ u urin.
– Pjenasti urin. Mjehurići u urinu (pogotovo oni koje ne možete dugo isprati) znak su neželjenog proteina u urinu.
