Anja je podijelila tri jednostavna koraka koje je slijedila pri mršavljenju. U razdoblju od samo godinu dana izgubila je čak 50 kilograma.
Mnogi se ljudi bore sa težinom. Pokušavaju s teretanom, prehranom, preparatima za mršavljenje, ali rezultatima nigdje traga. Mnogi postanu frustrirani i odustanu, a neki pokušaju ponovno.
Anja Taylor jedna je od takvih osoba i očajnički je htjela smršaviti. Prošle je godine dobila 50 kilograma i htjela ih se riješiti. Zbog težine je imala problema s koljenima, čak i s menstruacijom. „Znala sam da nisam zdrava“, objasnila je.
Nije htjela ostati takva no znala je da će biti velikih izazova. Trebalo je pronaći način mršavljenja koji joj odgovara.
„Kada vam zdravlje nije dobro, teško je odlaziti u teretanu. Pomicanje granica vašeg tijela u teretani puno je teže nego to ljudi misle. Imam posao i obrazujem se, pa ne mogu pripremati obroke. Prehrambeni mi planovi nude raznovrsnost“, objasnila je.
Kada je počela gubiti kile shvatila je da je sada lakše dizati utege i biti aktivan. Dodala je: „Zahvalna sam što mi se tijelo može kretati. Prije nego sam izgubila kile bila sam zarobljena u svom tijelu. Vježbanje ne gledam kao opterećenje, nego kao dar i blagoslov. Vratila sam 10kg, stvaram si velik pritisak zbog kilaže. Život ima mnogo prepreka pa je teško. Morate ih svladati.“
Anja je podijelila tri jednostavna koraka koje je slijedila pri mršavljenju: pronađi nešto što voliš, postavi razumne ciljeve, vježbaj s prijateljem.
Objasnila je proces: „Nisam bila ljubitelj fitnesa. Nisam to razumjela. Ako se ne zabavljate, istrošit ćete se. U prijašnjim pokušajima uvijek bih si postavila velik broj. Usmjerila bih se samo na mjesec dana. Treba vam netko tko će vas usmjeravati.“
Anja je naposlijetku shvatila da uživa u vježbanju što je olakšalo mršavljenje. Planiranje obroka joj je omogućilo da se kontrolira i motivira. Priznaje da nije bilo lako, ali da se trud isplati.
Smršavila je 50 kilograma u 10 mjeseci, osjeća se zdravije i ima više energije. Nada se da će ljudi koji čitaju o njezinom uspjehu biti inspirirani i shvatiti da i oni to mogu.
