Rano otkrivanje raka i pravodobno liječenje imaju ključnu ulogu u borbi protiv ove bolesti. Kada je u pitanju naša svakodnevna prehrana, ona ne može spriječiti rak, ali može biti uzrok razvoja tumora u tijelu.
Također, za osobe koje su već bolovale od raka, pravilna kombinacija namirnica može imati pozitivan učinak na zdravlje bolesnika. Stručnjaci ističu da u svakom obroku treba biti uravnotežen s najmanje dvije trećine biljne hrane i najviše jednom trećinom životinjskih bjelančevina.
Ovakav način stavljanja hrane na tanjur alat je u borbi protiv raka, koji promiče Američki institut za istraživanje raka, navodeći bolje i lošije izbore namirnica te njihove kombinacije.
“Prvo, jedite što više ovoga”
Dr. Amy Morris, stručnjakinja za oporavak od raka kojeg je i sama preživjela, često na svojim društvenim mrežama dijeli savjete o zdravlju i borbi protiv ove opake bolesti. Nedavno je svojim pratiteljima na TikToku otkrila koju hranu treba izbjegavati ako imate tumor, a koju konzumirati.
“Ja sam stručnjakinja za oporavak od raka i preživjela sam treći stadij raka prije šest godina. Prvo, jedite što je moguće više graha i mahunarki. Oni su bogati vlaknima i mogu smanjiti rizik od povratka raka. Još jedna stvar koju treba povećati su nemasni proteini”, savjetuje ona doktorica.
Neke od najboljih namirnica za jesti tijekom kemoterapije ili drugih tretmana raka su proteini biljnog podrijetla. To su namirnice koje osiguravaju visoku razinu vitamina i minerala. To znači da oboljela osoba treba konzumirati mnogo povrća, graha, mahunarki, orašastih plodova i sjemenki. Ako se konzumiraju životinjske bjelančevine, preporučuju se nemasne opcije poput piletine i ribe.
“Izbjegavajte alkohol jer povećava rizik”
Dr. Morris savjetuje i koju hranu izbjegavati ako je osoba preboljela rak.
“Alkohol povećava rizik od raka ili ponovnog pojavljivanja bolesti. Ako možete, pokušajte ga izbjegavati ili barem smanjiti unos. Druga stvar su mesni proizvodi – kobasice, slanina, delikatese, sve je to jasno povezano s povećanim rizik od raka. Stoga ih izbjegavajte ili ograničite unos što je više moguće”, preporučuje liječnica.
Osobe oboljele od raka moraju biti svjesne što se događa u njihovom tijelu jer često imaju oslabljen imunitet koji treba jačati prehranom i pažljivo biranim namirnicama.
Također, stručnjaci ističu da svi koji boluju od neke kronične bolesti, čak i ako se ne radi o raku, trebaju konzumirati hranu bogatu proteinima, zdravim masnoćama, cjelovitim žitaricama, vitaminima i mineralima. Ako je moguće, svaku promjenu prehrane treba napraviti prije početka liječenja kako bi pacijent tijekom liječenja bio što zdraviji.
