Nakon koliko vremena se pluća oporave od cigareta? Čim prestanete pušiti kapacitet pluća se povećava, koža dobiva potpuno novu boju, mijenja se i plodnost kod žena, ali i seksualni život.
Kako tijelo reagira na prestanak pušenja?
Nakon samo 12 sati, tijelo se čisti od ugljičnog monoksida i vraća se u normalu, a povećava se razina kisika u njemu.
Već nakon 24 sata, rizik od srčanog udara se smanjuje, kao i krvni tlak.
Nakon dva dana, bivši pušači već osjećaju nove mirise i ukuse, jer pušenje oštećuje živčane završetke koji su zaduženi za miris i ukus.
Povlačenje nikotina iz organizma počinje nakon tri dana kada vaše tijelo počinje reagirati. Vrlo je moguća jaka glavobolja i neopisiva želja za cigaretom. Tada je ključno da se snagom uma oduprete i nastavite dalje.
Nakon mjesec dana od prestanka pušenja poboljšavaju se funkcija i kapacitet pluća, a kardiovaskularne aktivnosti, kao što je trčanje, postaju lakše.
Devet mjeseci nakon prestanka pušenja, pluća su djelomično ozdravila, a prvi znak za to je sve rjeđi bronhitis i bolesti koje ste imali prije.
Deset godina nakon prestanka pušenja upola se smanjuje mogućnost za rakom pluća, ali i rizik od raka usta i grla.
Tek nakon 20 godina rizik od raka pluća je na istom nivou kao kod nekoga ko nikada nije pušio.
