Oproštenje je jedini način da se bol zaustavi. Evo dvanaest jednostavnih savjeta kako oprostiti nekome tko te u prošlosti povrijedio.
Možda ćeš reći: ”Ja ne mogu oprostiti ovoj osobi jer me je je jako povrijedila.” Da, bol je stvarna. Nitko nije stvarno oprostio ako nije priznao i postojeću bol i mržnju.
Međutim, dokle god ne oprostiš osobi koja te ranila, bol će i dalje postojati zbog toga što se nisi oslobodio prošlosti. Oproštenje je jedini način da se bol zaustavi.
Evo dvanaest jednostavnih koraka koje možeš upotrijebiti u procesu opraštanja nekome tko te u prošlosti povrijedio. Praćenje ovih koraka će ti pomoći da se oslobodiš lanaca prošlosti i nastaviš živjeti:
1. Na listu papira napiši imena osoba koje su te povrijedile.
Opiši i točno što su ti nažao učinile (npr. odbacivanje, nepokazivanje ljubavi, nepravda, neuzvraćena dobrota, tjelesno, verbalno, seksualno ili emocionalno zlostavljanje, izdaja, zapostavljanje, itd.). Među stotinama ljudi koji su tijekom razgovora sa mnom pravili ovaj spisak, 95 posto njih je na prvom i drugom mjestu navodilo oca i majku. Tri od prva četiri imena na ovom spisku spadaju u užu rodbinu. A dvije osobe koje se gotovo nikada ne nalaze na ovom spisku su Bog i ti. Bogu ne treba opraštati, ali mi ponekad gajimo kriva očekivanja od Boga, što nas vodi u ljutnju i ogorčenost prema Njemu. Moramo osloboditi Boga ovih očekivanja i osjećaja. A neki od nas trebaju oprostiti samima sebi slabosti i grijehe koje je Bog već davno oprostio.
VIDI OVO: 5 razloga zašto oprostiti svom supružniku
2. Suoči se s boli i mržnjom.
Napiši što osjećaš prema tim ljudima i njihovim prijestupima. Upamti: priznati činjenice svojih osjećaja nije grijeh. Bog točno zna kako se osjećaš, priznao ti to ili ne. Zakopavaš li svoje osjećaje, nećeš moći oprostiti. Moraš oprostiti iz srca.
3. Priznaj važnost križa.
Kristov križ je taj koji tvoje oproštenje čini zakonski i moralno ispravnim. Isus je na sebe uzeo grijehe svijeta – uključujući tvoje i onih ljudi koji su te povrijedili – i umro je ”jednom zauvijek” (Heb 10,10). Tvoje srce viče: ”To nije pravedno! Gdje je tu pravda?” Pravda je na križu.
4. Odluči da ćeš nositi teret grijeha dotične osobe (Gal 6,1-2).
To znači da se u budućnosti nećeš osvećivati koristeći protiv nje podatke o tom grijehu (Lk 6,27-34; Izr 17,9). Svako iskreno opraštanje sadrži ideju zamjene kakvu je nosilo i Kristovo oproštenje nama.
5. Odluči oprostiti.
Oproštenje je čin volje, to je svjestan izbor da ćeš grijeh dotične osobe otpustiti, a sebe osloboditi prošlosti. Možda ti se ne donosi takva odluka, ali radi se o činu volje. Budući ti Bog kaže da to učiniš, ti to možeš izabrati učiniti. Druga osoba je možda zaista u krivu i crkva će uporabiti disciplinske mjere, a možda su čak potrebne i pravne sankcije. Ali to nije tvoja najveća briga. Tvoj dio odgovornosti je da otpustiš tu osobu. Odluči to sada, a osjećaj oproštenja će doći s vremenom.
VIDI OVO: Ako mi ne oprostimo drugima, znači li to da Bog neće oprostiti nama?
6. Donesi ovaj spisak pred Boga i ovako se pomolio: ”Opraštam (ime) za (nabroji prjestupe).”
Ako si već duže vrijeme u srcu nosio gorčinu prema toj osobi, možda ćeš trebati pronaći dušobrižnika ili vjernog prijatelja s kojim ćeš moliti u svezi s tim (Jk 5,16).
7. Uništi spisak.
Sada si slobodan. Osobi koja te povrijedila nemoj reći što si učinio. Oproštenje je između tebe i Boga. Možda je osoba kojoj opraštaš već mrtva.
8. Nemoj očekivati da će odluka da oprostiš u velikoj mjeri utjecati na promjenu ponašanja druge osobe.
Umjesto toga se moli za osobu (Mt 5,44) da bi ona mogla naći slobodu za opraštanje (Gal 5,1,13-14).
9. Pokušaj razumjeti ljude kojima si oprostio.
I oni su žrtve nečega.
VIDI OVO: AKO NE OPROSTITE OD SRCA: Jeste li svjesni što gorčina radi vašem srcu?
10. Očekuj pozitivne rezultate oproštenja u sebi.
Nakon određenog vremena ćeš bez osjećaja boli, ljutnje ili odbojnosti moći razmišljati o tim osobama. Moći ćeš se družiti s njima bez negativnih reakcija.
11. Zahvali Bogu na naučenim lekcijama i na zrelosti da si došao zbog prijestupa drugih i zbog svoje odluke da ćeš prijestupniku oprostiti (Rim 8,28-29).
12. Prihvati dio krivice za uvrede koje su ti nanešene.
Priznaj svoj grijeh Bogu i drugima (1 Iv 1,9) i zapamti da ako imaš nešto protiv nekoga, moraš prići toj osobi (Mt 5,23-6).
Autor: Neil T. Anderson; iz knjige ”Pobjeda nad tamom”
