Ako se osjećate potišteno ili frustrirano, ova jedna jednostavna riječ može pozitivno utjecati na vaš stav.
Kada sunčani dani brzo završe i posao se nagomila, razumljivo je da se osjećate malo potišteno. Međutim, kako biste zaustavili ovu spiralu nadolazeće krize, uvedite nekoliko riječi koje možete ponavljati svaki dan kako biste si dali energije od trenutka kada se probudite.
Možda prije nego što stavite noge na pod kažete sami sebi: “Moram…” To može biti popis zadataka koje trebate izvršiti, ali promjena izraza iz “moram” u “mogu” automatski stvara osjećaj zahvalnosti.
To je podsjetnik da je svaki dan privilegija koju drugi možda nemaju. Zamislite što znači moći reći: “Danas mogu odvesti svoju djecu u školu.” Da, izvući svoju djecu iz kuće na vrijeme i izgledati pristojno nije uvijek lako (i naravno, ponekad ćete možda poželjeti počupati kosu), ali imati djecu je dar kojim nisu svi blagoslovljeni.
Zamislite samo da ovo možete primijeniti čak i na svom rublju! Sama činjenica da kažete “Mogu složiti čistu odjeću” je podsjetnik da imate odjeću i da je čista.
To ne znači da nećete doživjeti trenutke kada se osjećate frustrirano, no ako ovu jednostavnu riječ uvrstite u svoj svakodnevni život, može vam pomoći da cijenite stvari koje nije uvijek lako cijeniti.
Štoviše, lako je podijeliti ovu jednostavnu jezičnu frazu sa svojom djecom. Možda će se prestati žaliti da “moraju pisati zadaću!” (razumijemo da je to težak zadatak, ali svakako vrijedi pokušati).
Na kraju, navečer, prije nego što odete u krevet, možete jednostavno dodati prošlo vrijeme ovoj frazi (“mogao sam”) i razmisliti o svemu što ste morali učiniti tijekom dana i moliti se da to možete učiniti opet.
Izvor: Aleteia
