ČOVJEK je odlučio hodati 250.000 koraka u tjedan dana kako bi vidio što će se dogoditi s njegovim tijelom – a rezultati su ga šokirali.
Smjernice o tome koliko bismo trebali biti aktivni svaki dan obično se vrte oko magične brojke od 10 000 – što je zapravo pametna marketinška kampanja – pretvorena u zdravstveni savjet zahvaljujući Olimpijskim igrama u Tokiju 1964. godine.
U međuvremenu, drugi zdravstveni stručnjaci sugeriraju da se brojka kreće oko konzervativnijih 7500 koraka dnevno.
Ali jeste li se ikada zapitali što bi se dogodilo da u potpunosti odbacite gornji savjet i ozbiljno uskočite?
Pa sad i ne morate, jer je jedan YouTuber odlučio saznati što bi se dogodilo da u tjedan dana prohoda 250.000 koraka, prenosi LadBible.
Dokumentirajući putovanje na svom kanalu, kreator sadržaja Jack Massey Welsh (@JackSucksAtLife) pokušao je hodati oko 35 tisuća koraka dnevno (budimo iskreni, većina nas vjerojatno ne radi toliko u tjednu) punih sedam dana. To je značilo da bi YouTuber morao obaviti dvije višesatne šetnje svako jutro i večer kako bi postigao svoj cilj.
Dakle, što se dogodilo s njegovim tijelom?
Do kraja tjedna Welsh je neočekivano imao puno žuljeva na nogama, natečen gležanj – kao i neodoljiv osjećaj postignuća nakon što je napravio četvrt milijuna koraka u kratkom vremenu.)
Welsh je otkrio da se izazov za njega isplatio samo zbog ‘nevjerojatnog osjećaja postignuća’. Kada su u pitanju rezultati osim bolnih stopala, Welsh je uzeo mjere svog tijela i usporedio ih sa svojom tjelesnom tjelesnošću na početku tjedna.
Razlike na tijelu
“Čudno je da zapravo postoji vizualna razlika”, otkrio je kreator sadržaja nakon što je usporedio svoje slike prije i poslije na ekranu. “Čini mi se da sam uži nego kad sam prvi put počeo, što zapravo nisam očekivao.”
Welsh je dodao da je sveukupno izgubio oko dva kilograma i da su njegove pojedinačne mjere manje, s izuzetkom bedra koje je ‘naraslo’ za pola centimetra.
Primijetio je i vidljivu razliku u veličini listova, što i ne bi bilo veliko iznenađenje s obzirom na to koliko su sastavni dio vaših svakodnevnih koraka, kao i manji gubitak masnog tkiva u donjem dijelu trbuha.
“Nisam očekivao da ću moći vidjeti bilo kakvu razliku, tako da je ovo stvarno iznenađujuće”, dodao je.
Nažalost, promjene se nisu zaustavile na povećanoj definiciji mišića, jer je YouTuber također patio od crnog nokta na nozi, bolova u zglobovima i oticanja gležnjeva koji su potrajali nekoliko dana nakon završetka izazova.
