Ruke mogu otkriti puno toga kada je naše zdravlje u pitanju.
Različite promjene na našim dlanovima i prstima mogu ukazivati na probleme u drugim dijelovima tijela, a ove znakove upozorenja ne bi trebali zanemarivati.
Slijedeći simptomi mogu biti uzrokovani specifičnim bolestima ili nedostatkom nutrijenata u organizmu. Možda prepoznajete neke kod sebe?
1. Nedostatak vitamina
Ako osjetite peckanje ili štipanje u rukama, to može ukaztivati da ne unosite dovoljno vitamina B1, B6, B12 i E. Jedini način da sa sigurnošću utvrdite patite li od nedostatka vitamina jeste test krvi. Ako je test pozitivan, doktor će vam prepisati odgovarajuće suplemente vitamina.
2. Problemi s cirkulacijom
Utrnulost prstiju na desnoj ruci može biti simptom uklještenog živca, ali i znak kardiovaskularne bolesti.
3. Dijabetes
Peckanje koje počinje u stopalima i širi se prema rukama može biti znak dijabetesa. Razlog je loša cirkulacija koja dovodi do oštećenja završetaka živaca.
4. Iscrpljenost
Ako konstantno dižete teške predmete ili držite zglob u neudobnom položaju, vršite ogroman pritisak na osjetljive živce blizu površine kože. Ovo može dovesti do osjećaja peckanja ili štipanja u prstima. Važno je da odmarate ruke, kao i da dovoljno spavate i smanjite razinu stresa.
5. Problemi s kičmom
Oštećenja kičme dovode do problema s živčanim putevima, što rezultira simptomima koji se javljaju na rukama. Ovaj problem možete riješiti jačanjem mišića leđa plivanjem. Pokušajte ne ostajati previše u sjedećem položaju.
6. Sindrom karpalnog tunela
Mnogi ljudi imaju osjećaj treperenja il peckanja u rukama kada legnu i odmaraju zglobove. Ovo dovodi do utrnulosti i bola i ukazuje da su određeni živci oštećeni i da im je potreban odgovarajući medicinski tretman. Ako imate ove simptome, posjetite liječnika što prije kako biste izbjegli trajno oštećenje.
7. Burgerova bolest
Ako su vam prsti ukočeni i bijele ili čak plave boje, možda patite od Burgerove bolesti. Ovo stanje dovodi do upale malih i srednjih krvnih žila. Najčešće je rezultat prekomjernog pušenja, a u ekstremnim slučajevima zahtjeva amputaciju ekstremiteta ako bolesnik ne prestane pušiti.
Kao što vidite, naše ruke su centar za rano upozoravanje naših tijela i trebali bi obratiti pozornost na signale koje nam šalju. Ako primijetite neke od ovih simptoma, posavjetujte se s liječnikom, piše Novi.ba.
