Mnoge žene i muškarci u želji da skinu višak kilograma potežu za raznoraznim dijetama.
Ali mršavljenje na ovaj način povlači sa sobom i bumerang efekt, te se kilogrami nakon nekog vremena vraćaju. Stoga, u nastavku vam donosimo prirodnu dijetu koja će vam pomoći da skinete kilograme uz minimalno truda.
Plan prehrane s medom nije dug, ali je rezultat više nego zadovoljavajući.
Međutim, nemojte se varati – ovaj plan, iako kratak i težak iziskuje volju i odanost.
Ova dijeta podrazumijeva uzimanje pčelinjeg meda- najbolje domaći med. Treba znati da što je sastojak čistiji, rezultati će biti vidljiviji.
VIDI OVO: Dijeta jutarnja banana: Možete skinuti 5 kilograma za tjedan dana
U jednoj čaši meda se nalazi velika količina kalorija. U njemu nema masnoće. Količina bjelančevina je oko gram. Kada se uzima često i u malim količinama on zasićuje zahvaljujući mnogim vitaminima i mineralima.
Dijeta s medom je usmjerena na čišćenje tijela od svega nepotrebnog i toksina. Kada se oni izbace, brzo sagorijeva višak masti.
Dijeta sa medom traje 3 dana
2 jušne žlice čistog pčelinjeg meda rastvorite u čaši tople vode. Promiješajte dobro i popijte.
Dnevno možete uzeti ukupno 150 grama meda koji ćete kombinirati s što je moguće više vode.
Tijekom ova tri dana, dozvoljen je unos čaja od biljaka. Osim čaja, vode i meda zabranjeni su svi ugljikohidrati, meso, teška hrana i mliječni proizvodi.
VIDI OVO: Dijeta s jogurtom: Traje tri dana i donosi odlične rezultate
Bitno je spomenuti da dijetu mogu prakticiraju samo zdravi ljudi. Nakon kraja dijete s medom, sastojke unosite postupno u svoj jelovnik.
Sljedeća tri dana uzimajte samo juhe i laganu hranu. Posljednje u jelovnik dodajte bijelo pileće meso bez kožice.
Mjesec dana nakon dijete gledajte da izbjegavate prženu hranu, kako ne bi došlo do jo- jo efekta, piše Stil.
