Bryan Johnson, američki poduzetnik i investitor, posvetio se borbi protiv starenja, i čini se da njegov skupi režim donosi rezultate. S procijenjenim bogatstvom od 400 milijuna dolara, Johnson troši oko 2 milijuna eura godišnje kako bi smanjio svoju biološku dob.
Njegovi napori, tvrdi, spriječili su ćelavost i sijedu kosu te mu omogućili da zadrži tijelo i kondiciju osamnaestogodišnjaka.
Johnsonov režim uključuje strogu rutinu koja započinje buđenjem u 5 sati ujutro, veganskom prehranom i svakodnevnim vježbanjem do sat vremena. U jednom je trenutku uzimao čak 111 dodataka prehrani dnevno.
Nedavno je u videu na svom YouTube kanalu otkrio da je postigao novi “osobni rekord” u smanjenju biološke dobi: “Za svakih 12 mjeseci, biološki ostarim samo 7,6 mjeseci.” To znači da “tehnički” napuni godinu dana svakih 19 mjeseci.
Veliki dio ovog uspjeha pripisuje prehrani, pri čemu svaka kalorija mora imati svoju svrhu. Johnson je svojim pratiteljima, kojih ima gotovo milijun, otkrio da njegova prehrana uključuje veliku količinu povrća te jedan jednostavan savjet koji svatko može primijeniti – dodavanje ekstra djevičanskog maslinovog ulja visokog stupnja kvalitete u obroke.
Osim savjeta o prehrani, Johnson dijeli i trikove za zdravlje zuba. Njegova osamminutna rutina uključuje korištenje vodene zubne niti, električne četkice, strugača za jezik, ispiranje usta ksilitolom i upotrebu uređaja za bruksizam kako bi spriječio škripanje zubima.
Njegova posvećenost strogom režimu pokazuje da borba protiv starenja zahtijeva dosljednost i predanost, ali rezultati govore sami za sebe.
Čovjek treba shvatiti da je starost dar u kojem sazrijevamo u mudrosti i produbljujemo vjeru, približavajući se vječnom životu s Bogom. Iako tijelo slabi, duša se treba jačati u Kristu, podsjećajući nas da je naša prava domovina na nebesima.
Prihvatimo starost s zahvalnošću, svjesni da je svaki trenutak dio Božjeg savršenog plana radi našeg spasenja. To je važnije od tijela koje će ionako umrijeti!
