Eliksir života, koji se često spominje u povijesnim pričama i popularnoj kulturi, primjerice u serijalu o Harryju Potteru, opisuje se kao čarobni napitak koji omogućava vječni život. Iako zvuči privlačno, besmrtnost je nedostižna za ljude, osim ako niste sitno biće poput hidre.
Međutim, moguće je produžiti životni vijek pomoću zdravog načina života, uključujući uravnoteženu prehranu, redovitu tjelesnu aktivnost i izbjegavanje štetnih navika poput pušenja i droga.
Zanimljiva priča dolazi iz Engleske, gdje je 100-godišnjak Albert Stiles, bivši vjeroučitelj iz Bristola, proslavio svoj veliki rođendan 1. listopada.
“Još uvijek ne mogu vjerovati. Mislio sam kad sam otišao u mirovinu s 50 godina da bih mogao živjeti do 70 i nešto godina, ali čini mi se vrlo nestvarno da sam dogurao do 100”, rekao je umirovljeni vjeroučitelj za CareUK.
Umirovljeni Stiles podijelio je svoju tajnu dugovječnosti, iznenađujuće pripisujući to svakodnevnom konzumiranju cikle. Prema njegovim riječima, ključ je bio u „punom uživanju života“ uz redovitu prehranu ovom superhranom.
“Živjeti ‘punim plućima’, ali, vjerovali ili ne, meni je jedenje cikle izrazito pomoglo”, tvrdi.
Cikla je bogata dijetalnim nitratima, koji mogu smanjiti sistolički krvni tlak i poboljšati protok krvi. Studije su pokazale da nitrati iz cikle pomažu u povećanju dotoka krvi u mozak kod starijih osoba, što može usporiti kognitivni pad.
Uz to, sok od cikle smanjuje količinu kisika potrebnog za vježbanje, što može olakšati tjelesnu aktivnost, čak i kod osoba s određenim zdravstvenim problemima.
Dr. Katie Lansley, stručnjakinja koja se bavila istraživanjem cikle, istaknula je kako ova namirnica ima potencijal pozitivno utjecati na stariju populaciju i osobe sa srčanim ili plućnim bolestima, iako su potrebna dodatna istraživanja.
Sve u svemu, cikla se čini kao jednostavan, ali učinkovit dodatak zdravijem i duljem životu.
