Biljke za inhalaciju nam mogu pomoći kod brojnih zdravstvenih problema. Prije inhaliranja morate naučiti koje biljke koristiti i u kojoj količini.
Najčešći uzročnici slijevanja sekreta u pluća su sinusitis i bronhitis. Kako bi se pluća poštedjela dodatnih štetnih utjecaja potrebno je svakako izbjegavati zagušljive prostorije, duhanski dim, prašinu kao i samo konzumiranje cigareta.
Kako bi se generalno umirili dišni putovi, vrlo je važno da se izbjegavaju i hladna i gazirana pića koja će samo dodatno nadražiti grlo i dovoditi do neželjenog kašlja.
Neki veći problemi pluća uglavnom počinju bezazlenom prehladom koja se ne liječi. Mnogi ljudi na svoju ruku uzimaju raznorazne preparate, dok se i iz prirode mogu naći vrlo korisne biljke koje mogu dosta pomoći kod ovih problema.
Inhalacija darovima koji dolaze izravno iz prirode, sigurno je put do pročišćenih sinusa i bronha.
Inhaliranje prirodnim putem
Prva i osnovna pomoć kod ovakvih zdravstvenih problema jeste udisanje pare. Ukoliko se para udruži i s nekim eteričnim uljem, put do pročišćenih sinusa je zagarantiran. Osim što će dišni putovi biti pročišćeni, eterična ulja na pari imaju i antibakterijska i antialergijska djelovanja.
Vrlo su korisna i ublažavaju simptome sinusitisa toliko dobro da ljudi osjete olakšanja već nakon prve inhalacije.
Molekule ovih moćnih ulja prodiru duboko u sluznicu nosa i razbijaju sluz, samim tim olakšavaju disanje i štite od infekcija.
Kako se inhalirati na vodenoj pari?
Postupak da se pripremi tekućinu za inhalacije je krajnje jednostavan. Sve što je potrebno je 2 do 4 dcl vode, koju je potrebno zagrijavati do točke vrenja. U nju se sipa 3 do 4 kapi eteričnog ulja, najbolje da to bude ili kadulja, eukaliptus, metvica ili čajevac.
Sljedeći korak je postaviti se iznad pare i prekriti glavu nekom tkaninom ili ručnikom. Udisati paru što više dok se ne ohladi. Mora se samo obratiti pozornost da se ne stavi više ulja nego što je potrebno, jer u tom slučaju inhalacija može biti neugodna, jer će se u nosu osjećati neugodno peckanje.
Najbolje biljke za inhaliranje
Đumbir
Đumbir je biljka koja je na daleko poznata po mnogim svojim ljekovitim svojstvima. Od nje se može skuhati odličan čaj, koji također može ublažiti simptome sinusitisa. U ključalu vodu stavi se malo naribanog đumbira te se nakon ključa ostavi da odstoji prekriven narednih sat vremena. Ovako pripremljen čaj može se i piti i inhalirati se njime.
Ljutkast okus i oštar miris đumbira u potpunosti će pročistiti dišne putove. Vrlo je učinkovit kod začepljenog nosa, jer ima moć potaknuti razgrađivanje i lučenje sluzi.
Za ove sjajne rezultate đumbira zaslužan je gingerol, kojim se đumbir može pohvaliti u svom sastavu.
Bosiljak
Bosiljak je također biljka koja je od davnina poznata kao dobra za raznorazne zdravstvene tegobe. Bosiljak sam po sebi sadrži određenu količinu eteričnog ulja, te je izvanredan izbor za inhalacije pogotovo namijenjene liječenju bolesnih sinusa. Ova poznata ljekovita biljka će pomoći i da se osoba izbori s bolovima u nosu, koje izaziva sinusitis.
S obzirom na njeno veliko djelovanje na sinuse, automatski i suhog i upornog kašlja će biti sve manje, ako se inhalacije redovito upražnjavaju.
Kako bi se inhalirali bosiljkom, sve što je potrebno su 2 žlice bosiljka, koje je potrebno staviti u litru kipuće vode. Daljnji postupak je isti kao i u spomenutim primjerima. Potrebno je udisati pare od pripremljene smjese za inhalaciju i truditi se da se što duže ostane iznad pare, kako bi se nosni kanali što više pročistili.
Bosiljak se također može koristiti u kombinaciji s metvicom i kamilicom, koje su jednako dobre i ljekovite. Ovaj trio uvijek izlazi kao pobjednik u borbi protiv kašlja, koji je izazvan prehladom i bronhitisom. Kombinacija ove tri biljke koje su diljem svijeta poznate kao jedni od najboljih prirodnih lijekova, djelovat i antibakterijski na ljudski organizam.
Inhalirajući se uz pomoć ovih darova prirode sluz u sinusima i plućima razgradit će se u potpunosti, a bosiljak, nana i kamilica biće zaslužni i za brže i učinkovitije iskašljavanje.
Nana i kamilica
Ove biljke poznate su po svom umirujućem djelovanju, te će one dišnim putovima osigurati jedan opuštajući tretman.
Za pripremu ove inhalacije treba se spremiti 2 kesice kamilice 0,5 kesica nane i jedna grančica bosiljka. Ova tri sastojka dodaju se u 1 l kipuće vode i inhalacija može početi. Preko glave stavite ručnik i potrebno je truditi se da što više udišete paru koja dolazi iz posude.
Para se udiše polako i ručnik nikad ne treba biti skroz zatvoren kako bi se izbjegla mogućnost opeklina. Ove tri namirnice najbolje je kombinirati navečer, pred spavanje. Čak se u vrelu vodu ova mješavina može stavljati u sobu u kojoj djeca spavaju, kako bi udisala njeno paru.
Morska sol
U pitanju je namirnica koja je vrlo poznata kao narodni lijek, pogotovo kada su dišni putovi u pitanju. Na pola litre vode dovoljno je staviti samo jednu malu žlicu morske soli i inhalirati se nad time. Isti je postupak kao i kod drugih inhalacija, gdje se treba glava prekriti i konstantno udišite paru od mješavine morske soli i vode.
Ovom inhalacijom postiže se snažan i trajan učinak, jer će se morska sol pobrinuti da očisti sve bakterije i druge negativne utjecaje iz dišnih putova, te će se i organi za disanje umiriti i raditi uobičajenim radom.
Ovaj inhalacija dosta će pomoći i osobama koje su nadražila i oštetile sluznicu nosa uslijed prehlada, sinusitisa ili bronhitisa.
Origano
Većina ljudi ga posjeduje u svojoj kuhinji, a i ne slute da im može biti od velike pomoći ukoliko boluju od alergija. Inhalacije sa origanom djelotvorne su za curenje nosa, kao i njegovu začepljenost koje je izazvala alergija. Ova namirnica u sebi sadrži prirodne antihistaminike, koji su zaduženi za oslobađanje histamina. Jakog je mirisa te ukoliko se ne koristi eterično ulje od origana, bit će dovoljno samo malo ove suhe tvari.
