Iskustvo depresije može biti devastirajuće i dezorijentirajuće. Osjećate se užasno, a ne znate zašto. Možda i znate zašto, no bez obzira na ono što radite i koliko se trudite, ne možete nadvladati svoju tugu i očaj.
U takvim situacijama dobro je prići pastoru, liječniku ili savjetniku. Premda Biblija nije zamjena za nužnu liječničku pomoć, ona govori o ovakvim problemima. Ljudima koji pate Biblija može biti na korist.
Evo pet biblijskih istina na koje se treba usredotočiti u razdobljima depresije.
Biblijska ohrabrenja za depresivne vjernike
1. Pogled
Obratite pozornost na ljude oko vas koji vam pokušavaju pomoći. Ne podcjenjujte Božju sposobnost da vam pomogne kroz one koje stavlja na vaš životni put za vrijeme depresije. Razmišljajte o ovim Izrekama:
„Prijatelj ljubi u svako vrijeme, a u nevolji i bratom postaje“. (Izreke 17, 17)
„Ne ostavljaj prijatelja svoga ni prijatelja očeva i ne dolazi u kuću bratovu kad si u nesreći; bolji je susjed blizu nego brat daleko“. (Izreke 27, 10)
Ovdje vidimo vrijednost obitelji i prijatelja, koji su i odani i blizu kada je potreba. Pitajte se ovo:
- Tko se neprestano brine za mene?
- Tko je dostupan za razgovor i druženje?
- Tko ”trči dodatnu milju” kako bih se osjećao/la voljeno i važno?
Tko god da to jest, nemojte zanemarivati ili podcjenjivati Božju brigu prema vama kroz njih.
2. Ograničenje
Otkrijte svoja sadašnja tjelesna, društvena i emocionalna ograničenja i prihvatite ih ponizno unutar Božje suverene kontrole.
Nije neobično ljudima koji su u depresiji, da im zadaci koji su im nekoć bili jednostavno postanu teški. Objedovanje, tjelovježba, dobar san; to može biti teško. Ono što može pomoći jest stvaranje prilagodbi u životu, kako bi se olakšao svakodnevni život. Mogli biste prestati s dodatnim odgovornostima na poslu i reći ”ne sada” novim obavezama. Čak se jedan od Pavlovih aktivnih suputnika, koji je s njim zajedno putovao i služio, Trofim součio s bolešću zbog koje je morao biti izuzet od službe jedno vrijeme. (2. Timoteju 4, 20) Prebacivanje na honorarne poslove, promjena zanimanja, odlazak na odmor, sve ovo mogu biti razumski koraci prema oporavku.
3. Tugovanje
U redu je plakati, tugovati i žalovati. Neki osjećaju krivnju zbog toga što se osjećaju tužno. Ipak, tuga ili žalost su osjećaji koje ne bismo trebali potiskivati. Tuga je jedan od najjasnijih iskazivanja naše ljudskosti. Ustvari, mnogi od nas ne tuguju i ne oplakuju dovoljno u vezi stvari u vezi kojih Bog to od nas očekuje. Stvari poput:
- Našeg vlastitog grijeha protiv Boga i drugih. (Psalam 31, 9-10; Tužaljke 1, Ezra 10, 1; Matej 26, 75; 2. Korinćanima 1, 5-7; Efežanima 4, 30; Jakovljeva 4, 9)
- Onoga kada vidimo da su se ljudi pobunili protiv Božje Riječi. (Psalam 119, 136)
- Zbog toga što čeznemo da se griiješnici okrenu Kristu za spasenje. (Luka 19, 41-42; Rimljanima 9, 1-3)
- Zbog toga što smo odvojeni od bliskih prijatelja. (Djela 20, 36-38; Filipljanima 2, 26; 2. Timoteju 1, 4)
- Zbog smrti nama bliske osobe. (Brojevi 20, 29; Ponovljeni zakon 34, 8; Ivan 11, 1; Solunjanima 4, 13)
- Zbog toga što čeznemo da mladi vjernici budu na Kristovu sliku. (Galaćanima 4, 19)
Ponekad se osjećamo depresivno zbog uzroka koje ne možemo objasniti, što može biti iznimno frustrirajuće. Bez obzira na razlog, kada osjećate oblak depresije, svoju tugu i svoj vapaj predajte Bogu u molitvi. (Psalam 42; 88) On vidi sve kroz što prolazite (Psalam 139) i poznaje vaše slabosti. (Psalam 103, 14) Bez obzira na to što je uzrok vaše melankolije, znajte da Bog ima suosjećanja za vaš vapaj. On je ”blizu onih slomljenih srca”. (Psalam 34, 18)
4. Smijeh
Obratite pozornost na sve što vam donosi radost i što podiže vaše raspoloženje.
VIDI OVO: 4 mita o depresiji u koje bi kršćani trebali prestati vjerovati
Depresija nije ništa čemu se treba smijati. Oni koji služe potištenim ljudima nikada ne bi trebali depresiju okretati na šalu. Čak i pjevanje radosnih pjesama u pogrešno vrijeme može dodatno obeshrabriti već obeshrabrenu dušu. (Izreke 25, 20)
Ipak, jedan od najpraktičnijih i najblagotvornijih načina kako Bog može podići umornu dušu jest putem zajedništva ljudi s kojima ta osoba voli biti. Kao što kaže Izreka 17, 22: „Radosno srce je dobar lijek“. Kad god je to moguće, uživanje u dobrim darovima od Boga u društvu dragih prijatelja može razveseliti naše duhove i biti Bogu na slavu. (Propovjednik 2, 24-26; Jakovljeva 1, 17; 1. Timoteju 4, 4-5; 6, 17)
5. Ljubav
Božja ljubav doseže do vas u vašoj tami i susreće vas ondje gdje jeste.
Neke od najtežih riječi za prihvatiti i vjerovati u njih u razdoblju depresije su: „Bog te voli“, jer vam vaše misli drugačije govore. Govore vam stvari poput:
- „Bog me napustio“.
- Bog me voli, ali Mu se vjerojatno ne sviđam“.
- Bog me ne može upotrijebiti za širenje evanđelja i za dobrobit Kraljevstva“.
Ljubljeni, ako vi ovako razmišljate, onda znajte da nema drugog mjesta gdje možete otići kako biste dobili iskrenu, trajnu radost i nadu osim u evanđelje Isusa Krista. Evanđelje je Radosna vijest o Bogu koji je ušao u našu tamu tako što je preuzeo obličje čovjeka i boravio među nama. To je vijest o tome kako nam se vječni Božji Sin otkrio kao život i svjetlost svijetu. (Ivan 1, 4-5; 9; 8, 12; 9, 5; 14, 6) Isus je veliki Liječnik u kojem griješnici mogu pronaći odmor i iscjeljenje, prvo i najprije za svoje duše. (Matej 9, 12; 11, 28-30; 1. Petrova 2, 24-25)
Stoga proučavajte evanđelje. Meditirajte nad njime. Propovjedajte evanđelje svojoj duši i znajte da čak i u dubinama vaše depresije Božja ljubav je ta koja prevladava.
„Nešto za što se možemo uhvatiti“
Charles Spurgeon je jednom izjavio: „Na stotine puta sam mogao pomoći svojoj braći i sestrama koji su se našli u tom istom stanju, no pomoći im ne bih mogao da nisam poznavao srž njihove duboke potištenosti“.
VIDI OVO: 6 načina kako se Isus borio s depresijom
Spurgeon, poput stotine drugih vjernika kroz povijest, je vidio kako Bog koristi njihove teške borbe s depresijom za službu drugima, koji se nalaze u istom, crnom oblaku. Depresija na poseban način čini da se ljudi osjećaju sami, uplašeni, beskorisni i često puta bespomoćni. Ali ako pogledate na Krista i poslušate Božja obećanja, vaša vjera i nada će biti osnažena dok čekate na Njega. Ako se oslonite na ljubav i brigu drugih koji vam pokušavaju pomoći, Gospodin će nastaviti raditi na svom suverenom planu za svoju slavu i za vaše dobro, usprkos neprestanim iskušenjima depresije.
Zbog depresije osjećamo krhkost naše ljudskosti, ali ona ne umanjuje Božju moć. Kao osoba koja je prošla kroz depresiju, vi možete biti kanal jedinstvenog blagoslova za one koji koji trenutno prolaze kroz nju.
Autor: Blake Boylston; Prijevod: Ivan H.; Izvor: Thegospelcoalition.org; Prevedeno i objavljeno uz dopuštenje portala Thegospelcoalition.org koje vrijedi isključivo za portal novizivot.net.
