Jeste li ikada bili previše tjeskobni da biste spavali? Ili pod stresom? Ili previše zabrinuti? Misli o proteklom danu ili o slijedećem (ili oboje!) vrte vam se po glavi te se ne možete smiriti i zaspati? Niste sami! Mnogo ljudi ima taj problem te to nije ništa novo u modernom svijetu. Pogledajmo što Biblija kaže o povezanosti tjeskobe i spavanja.
Povezanost tjeskobe i spavanja
Psalam 127,1-2 govori: „Ako Jahve kuću ne gradi, uzalud se muče graditelji. Ako Jahve grad ne čuva, uzalud stražar bdi. Uzalud vam je ustat’ prije zore i dugo u noć sjediti, vi što jedete kruh muke: miljenicima svojim u snu on daje.“.
PROČITAJTE: 11 biblijskih citata koje trebate čitati kada osjećate tjeskobu
Jedan od izvora tjeskobe koji ljude drži budnima jest strah da neće imati dovoljno novca, hrane ili drugih stvari koje su im potrebne u životu. To je strah „da će sve poći po krivu“. Dobra vijest je da Bog poznaje naše potrebe te se može brinuti za nas. Bog je stvorio 24 sata u danu te nas je stvorio s mogućnošću da u ta 24 sata učinimo sve što trebamo.
Ako mislimo da nam ne potrebno više vremena od toga, onda tratimo vrijeme koje nam je Bog dao na nevažne aktivnosti ili ne vjerujemo Božjoj mogućnosti i sposobnosti da se pobrine za nas kako to čini dobri Otac. Bez obzira o čemu je točno riječ, prvo se uvijek trebamo moliti.
U Filipljanima 4,6-7, apostol nas Pavao savjetuje: „Ne budite zabrinuti ni za što, nego u svemu – molitvom i prošnjom, sa zahvaljivanjem – očitujte svoje molbe Bogu. I mir Božji koji je iznad svakog razuma čuvat će srca vaša i vaše misli u Kristu Isusu.“.
PROČITAJTE: 7 obećanja koja Isus daje kako bi nas oslobodio od zabrinutosti i tjeskobe
Recite Bogu koje su vaše potrebe i zbog čega ste tjeskobni
Kada smo tjeskobni prvo trebamo reći Bogu što nas brine te Mu trebamo zahvaliti za sve što je učinio za nas u prošlosti. Prisjećanjem na sve što je Bog već bio učinio za nas možemo dobiti dodatnu snagu vjere da će se ponovno pobrinuti za sve što nam treba. To povećano uzdanje u Božju volju i želju da nam pomogne pomaže smiriti naša srca i ublažiti naš tjeskoban um.
Razmišljajte o nečemu drugome
Uz to da govorimo Bogu za naše potrebe i muke te da mu zahvaljujemo, može pomoći i to da se potrudimo razmišljati o nečemu drugome osim onoga što nas brine. Tako da, ako vas brine vaš posao, veza ili što drugo, pokušajte misliti na nešto nevezano za to. Apostol Pavao ponovno ima savjet za nas: „Uostalom, braćo, što je god istinito, što god časno, što god pravedno, što god čisto, što god ljubazno, što god hvalevrijedno; je li što krepost, je li što pohvala – to nek vam je na srcu!“ (Filipljanima 4,8). Taj savjet dolazi odmah iza upute da trebamo sve predati Bogu u molitvi te da Mu trebamo zahvaljivati.
PROČITAJTE: 3 psalma koja trebate čitati kada ne možete zaspati
Ako ste na večer budni i razmišljate o nečemu što vas muči, svjesno odlučite misliti na nešto drugo. Otvorite Bibliju ili neku stvarno dobru knjigu i malo čitajte. Napišite pismo prijatelju. Očistite kuću. Organizirajte ladice. Razmišljajte o nekom super vicu kojeg ste čuli. Ako postoji nešto dobro s čime si možete zaokupiti um umjesto da se brinete, tada to i učinite.
Poslušajte Pavlov savjet
Ponekad nas budnima drže i druge stvari, ali ako vam ikada treba miran um kako bi mogli zaspati, poslušajte Pavlov savjet o molitvi, zahvaljivanju i preusmjeravanju vaših misli. Shvatit ćete da ćete ubrzo biti duboko u snu koji Bog daruje onima koje voli.
Autor: Karl Dahlfred; Prijevod: Ida U.; Izvor: Biblword.net
