Mnogima od nas dan ne počinje prije prve šalice kava. Među nama svakako postoje oni koji vole gorku kavu, ali većina je manje ili više zasladiti.
Međutim, stručnjaci kažu bismo se trebali na manjinu koja pije gorku kavu. Sudeći prema istraživanjima, nije dobro stavljati ni mlijeko u kavu jer kada se pomiješa s velikim količinama kofeina, izlučivanje kalcija u urinu se povećava, a velika količina se taloži u crijevima.
VIDI OVO: Kava je zdrava za jetru: Evo što tri šalice dnevno čine vašoj jetri
Kazein, koji se nalazi u mlijeku kada dođe u kontakt s kofeinom izaziva nadimanje, bolove u trbuhu i probavne smetnje.
Uz to, nutricionisti kažu da mlijeko u kavi blokira metabolizam i glavni je razlog kada neko ne može smršaviti.
Isto važi i za popularne kave bogate slojevima šlaga i sirupa koje dostižu astronomske količine kalorija, što može uzrokovati dijabetes i druge bolesti.
Takva kava u maloj čaši može sadržati i do 300 kalorija, odnosno praznih kalorija koje nemaju hranljivu vrijednost, pa tako čine više štete nego koristi.
Ako ne volite piti gorku kavu, onda alternativu pronađite u prirodnim zaslađivačima.
