Ako želimo biti zdravi i dugo živjeti moramo biti svjesni novih otkrića na području medicine i zdravog života. Zbog toga donosimo 10 otkrića koja su važna za vaše zdravlje:
1. Operacija slijepog crijeva može dovesti do Parkinsonove bolesti
Stručnjaci su analizirali oko 62 milijuna ljudi. Otkriveno je da ljudi kojima je izvađeno slijepo crijevo tri puta više dobivaju Parkinsonovu bolest. Nije poznata točna povezanost Parkinsonove bolesti i vađena slijepog crijeva, ali je jasno da ima nešto u tome.
2. Rad u salonu za nokte jednako je opasan kao i rad na naftnoj platformi
Znanstvenici u Coloradu proveli su godinu i pol proučavajući kvalitetu zraka u salonima za ugradnju noktiju. Otkriveno je da su u svim 6 salona koncentracije toksičnih elemenata kao što su benzen, toluen, etilbenzen i ksilen jako uvećane do te mjere da mogu izazvati rak, leukemiju i slične opasne bolesti.
VIDI OVO: 12 svakodnevnih navika koje malo po malo štete zdravlju
Ujedno, istraživanje je pokazalo da radnici u tim salonima pate od čestih glavobolja, problema s kožom i očima. Znanstvenici su izračunali da je osobi koja taj zrak udiše 20 godina mogućnost dobivanja raka povećana za 100 puta te da je jednaka radu na naftnoj platformi, piše Brightside.
No, pokazano je da za klijente nema opasnosti ako nemaju astmu ili alergije.
3. Plavo LED svijetlo opasno je za oči
Plavo svijetlo je dokazano opasno za oči. Ono dovodi do problema s normalnim ritmom tijela te ima negativan utjecaj na rožnicu oka. Djeca su posebno ugrožena jer im se leće u očima nisu potpuno oblikovale. Preporuča se korištenje toplog svijetla.
4. Raspored prehrane jednako je važan kao i dnevni raspored
Rad po noći dovodi do narušavanja ritma tijela što dovodi do povećanog rizika od razvitka kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa tipa dva. Ujedno, isto se može dogoditi i sa neredovitom prehranom – jedenjem u neobično vrijeme.
Ako osoba neprestano jede u različito vrijeme u danu, onda se poremeti ritam tijela koje više ne može razlikovati dan i noć te se tako narušava zdravlje. Ujedno, ljudi koji rade po noći trebali bi pokušati jesti po danu.
5. Krema za sunčanje je opasnija nego što mislimo
Nekoliko znanstvenika provelo je istraživanje nad 12 volontera. Nekoliko su im dana stavljali losion, sprej i kremu protiv sunca 4 puta na dan. Jedan tjedan kasnije su im izvadili krv. Rezultati nisu bili dobri: korištenje navedenih proizvoda dovodi do povećanja aktivnih sastojaka u krvi – ponekad do 400% više od onoga što je sigurno za zdravlje.
VIDI OVO: 6 opasnih navika koje su nezdrave isto kao i pušenje
No, znanstvenici napominju da ne trebamo odbaciti te proizvode jer oni ipak smanjuju mogućnost razvitka raka kože.
6. Plinovi električnih cigareta polako uništavaju srce
Provedeno je istraživanje koje je dokazalo da plin iz električnih cigara polako uništava srce. Okusi tako uzrokuju upalu i smrt određenih stanica. Testirano je 6 okusa, a najopasniji je bio onaj s okusom cimeta.
7. Ne treba uvijek sjediti s ravnim leđima
Nedavno istraživanje opovrgnulo je mišljenje da uvijek treba sjediti uspravno. Ako osoba ima bolove u donjem dijelu leđa, onda je za nju dobro da sjedi lagano nagnuto prema naprijed. Ujedno, takav položaj smanjuje pritisak s nogu i leđa.
8. Ovlaživači zraka štite od gripe
Provedeno je istraživanje na genetski modificiranim miševima koji reagiraju na virus gripe jednako kao ljudi. Tako je jedna skupina miševa smještena u suh prostor, dok je kod druge bio prisutan ovlaživač zraka. Obje su skupine izložene virusu obične gripe. No, ispostavilo se da su gripu dobili miševi koji su boravili u suhom prostoru. Zbog toga se preporuča korištenje ovlaživača zraka na svim mjestima gdje se nalazite i radite.
9. Pucketanje vratom je jako opasno
Liječnici upozoravaju da nije dobro pucketati vratom kada ga pokušavamo istegnuti. Kao primjer su naveli slučaj Josha Hadera koji je imao bolove u vratu te ga je počeo istezati okretanjem i naginjanjem glave dok nije čuo pucanj. Odjednom nije osjećao jednu stranu tijela, počeo je nekontrolirano štucati, imao je problema sa koordinacijom i vidom.
VIDI OVO: 5 navika koje morate promijeniti ako želite biti psihički zdravi
U bolnici su liječnici otkrili da je imao moždani udar. Dok je istezao vrat pokidao je arterije koje su spajale vrat i mozak. Još uvijek ima problema s koordinacijom, a štucati je nastavio dva tjedna nakon moždanog udara.
10. Vježbanje je učinkovitije ujutro nego na večer
Ujutro, stanice upijaju više kisika te su metabolički procesi aktivniji. Zbog toga je vježbanje u jutro bolje i učinkovitije.
