Tibetanska medicina stoljećima se koristi širom svijeta umjesto lijekova službene medicine, prije svega jer su Tibetanci poznati kao zdrav i dugovječan narod.
Jedna od najpopularnijih metoda je ispijanje tibetanskog čaja, koji zbog glavnog sastojka – đumbira, ima antiupalna i analgetska svojstva, a zbog ostalih sastojaka i načina pripreme, pomaže i da se izborimo s kroničnim umorom i osjećajem iscrpljenosti.
Pravo vrijeme da počnete ispijati tibetanski čaj je upravo sada, jer gradi imunitet, sprječava prehlade i moćni je borac protiv virusa, kojima kod nas uskoro počinje sezona.
VIDI OVO: Ako želite smršaviti, započnite dan čajem od limuna i đumbira
Sastojci: 5 g rendanog đumbira, 2 žlice cijeđenog limunovog soka, 2 žlice meda, prstohvat mljevene ljute papričice i prstohvat anisa, 2 l vode.
Priprema: Vodu prokuhajte, sklonite s vatre i ostavite da se ohladi, pa dodajte sve sastojke. Procijedite i pijte u gutljajima tokom cijelog dana ili još bolje po jednu šalicu prije svakog obroka.
VIDI OVO: 5 nevjerojatnih stvari koje se događaju u tijelu kad pojedete đumbir
Ova količina čaja dovoljna je za tri osobe, pa ako pravite samo za sebe, možete smanjiti količinu. Čaj kuhajte svjež svakog dana, nemojte piti ako vam je ostalo od jučer.
