Sok od đumbira je jako zdrav. Ovo su samo neki razlozi zbog kojih biste trebali svaki dan početi piti sok od đumbira.
Đumbir je jedan od najpopularnijih začina na svijetu. Najčešće se koristi korijen đumbira.
Bogat je nutrijentima i raznim spojevima koji pozitivno utječu na vaše tijelo i mozak te se kroz povijest koristio kao dio alternativne medicine.
Zašto trebate piti sok od đumbira? Ovo su neki od razloga!
1. Jačanje imuniteta i borba protiv infekcija
Ako ste često bolesni, vrijeme je za jačanje imuniteta. Gingerol, bioaktivna supstanca u svježem đumbiru može pomoći smanjiti rizik od infekcija. Jako je učinkovit protiv oralnih bakterija povezanih sa upalnim bolestima desnih.
Svakodnevno konzumiranje soka od đumbira može imati antibiotska svojstva i poboljšati vam cirkulaciju.
2. Prevencija raka
Nekoliko istraživanja je pokazalo da đumbir može potpuno spriječiti rak, posebice rak jajnika. Ujedno postoji dokaz da đumbir može biti učinkovit kada je riječ o raku prostate i raku dojke.
3. Pražnjenje želuca kod problema s probavom
Vjeruje se da je usporeno pražnjenje želuca uzrok mnogih problema s probavom. Za to je dobar čaj od đumbira. On ubrzava pražnjenje želuca s osobama koje imaju problema s crijevima.
4. Poboljšavanje moždanih funkcija i prevencija Alzheimerove bolesti
Prema istraživanju, dnevno konzumiranje đumbira može usporiti odumiranje stanica mozga što inače kao posljedicu ima Alzheimerovu bolest. Ujedno postoji dokaz da đumbir može pomoći pri poboljšanom funkcioniranju mozga.
5. Liječi razne oblike mučnine, posebice jutarnje mučnine
Đumbir je jako učinkovit protiv mučnine. Može ga se koristiti za jutarnje mučnine, morsku bolest ili mučnine uzrokovane kemoterapijom.
PROČITAJTE: 5 zdravstvenih tegoba koje liječi đumbir
6. Smanjuje upalu mišića i bolove u mišićima
Zahvaljujući protuupalnim svojstvima, đumbir može potaknuti brži oporavak mišića nakon treninga.
7. Smanjuje šećer u krvi i štiti od srčanih bolesti
U nedavnom istraživanju provedenom nad dijabetičarima sa dijabetesom tipa 2, unošenje 2 grama mljevenog đumbira u tijelo svaki dan je dovelo do smanjenja šećera u krvi za 12%.
Ujedno pomaže i u dugoročnom smanjenju šećera u krvi i to oko 10% u tri mjeseca. Ujedno pomaže i pacijentima koji pate od srčanih bolesti.
Jeste li već pripremili svoj sok od đumbira?
