Kapsaicin iz ljutih papričica potiče oslobađanje endorfina, kemikalije koja popravlja raspoloženje, a istraživanja su pokazala da vitamin C, folna kiselina i beta karoten iz čilija smanjuju rizik od raka debelog crijeva.
Dok neki uživaju u začinjenoj hrani, drugi se trude zaobići je u što širem luku. Pored toga što su odličan dodatak mnogim jelima, ljute papričice su vrlo zdrave. Donosimo vam nekoliko razloga zbog kojih bi ih trebali češće jesti.
– Ljute papričice sadrže vitamine A, B i C i minerale kao što su bakar, folat, kalijum, mangan.
– Odličan su izbor za one koji žele dobiti na težini jer povećavaju apetit.
– Čili sadrži antioksidans beta karoten koji uništava slobodne radikale koji uzrokuju oštećenja stanica. Ovi antioksidansi sprječavaju i nagomilavanje kolesterola koji može uzrokovait probleme sa srcem.
– Prema rezultatima nekih istraživanja, papričice su dobar izbor za astmatičare, jer čiste dišne kanale.
– Ljute papričice su poznate po tome da uklanjaju toksine iz organizma.
– Stručnjaci tvrde da čili pomaže u borbi protiv infekcija pumpanjem svježe krvi u tijelu i vodeći je prema inficiranom području.
– Istraživanja su pokazala da vitamin C, folna kiselina i beta karoten iz čilija smanjuju rizik od raka debelog crijeva.
– Kapsaicin iz ljutih papričica potiče oslobađanje endorfina, kemikalije koja popravlja raspoloženje.
