Nekada je kuga ubijala ljude, a danas to čini rak. Više od 200 vrsta raka ubija više od 8 milijuna ljudi godišnje.
Kako biste se zaštitili od raka i spriječili najteže bolesti, poslušajte ove savjete onkologa:
Kažite NE:
1. Rafiniranom ulju
2. Gaziranim pićima
3. Jelima iz mikrovalne
4. Tjesnim grudnjacima
5. Alkoholu
6. Gotovoj smrznutoj hrani
7. Vodi iz zamrzivača i plastične boce
8. Kontracecijskim pilulama
9. Dezodoransima (pogotovo nanošenju nakon brijanja)
10. Šećeru u bilo kojem obliku (pacijenti koji su izbacili šećer iz prehrane su duže od onih koji se nisu odrekli ove bijele smrti)
Recite DA:
1. Povrću
2. Medu (kao zamjena za šećer)
3. Proteinima iz povrća (grah umesto mesa)
4. 2 čaše vode na prazan želudac i to prije nego što operete zube
5. Toploj hrani, ne vreloj
6. Zdravom soku: aloe vera + đumbir + peršun + celer + ananas (smiksajte i popijte na prazan želudac)
7. Svježa mrkva ili svjež sok od mrkve, svaki dan!
PROČITAJTE: 5 upozoravajućih znakova raka kod mlade osobe
Još nekoliko savjeta:
Nikad ne pijte čaj iz plastičnih čaša. Ne pijte i ne jedite ništa vrelo iz plastične ambalaže. Ne zagrijavajte hranu u mikrovalnoj, pogotovo ako je hrana u plastici.
Kada je plastika izložena toplini, kemijske komponente se oslobađaju što može prouzrokovati čak 52 različita tipa raka.
Izbjegavajte jesti tešku hranu nakon 17 sati. Pijte mnogo vode ujutro, a manje uvečer.
