Iako je svačiji život drugačiji, većina ljudi još uvijek izgovori jednu od četiri uobičajene fraze u trenutku smrti, kaže onkolog Siddhartha Mukherjee, dobitnik Pulitzerove nagrade.
Svaka od ove četiri fraze daje nam vrlo važnu lekciju o tome što je zapravo ispunjen i uspješan život, istaknuo je ovaj liječnik indijskog podrijetla.
“Svaka osoba na samrti koju sam ikada sreo htjela je sklopiti jedan od četiri dogovora, reći jednu od ove četiri stvari”, dodao je.
Želim ti reći da te volim.
Želim ti reći da ti opraštam.
Možeš li mi reći da me voliš?
Možeš li mi oprostiti?
Ljudi koji znaju da će uskoro umrijeti najčešće izgovaraju različite varijacije jedne od četiri navedene teme.
“Ovo sugerira da su čekali dok nije bilo prekasno da izraze svoju zahvalnost drugima ili da isprave greške koje su učinili u svojim odnosima s ljudima. Umjesto toga, gajili su ogorčenost, živjeli s neriješenom krivnjom ili proveli godine i godine bojeći se dopustiti da budu povrijeđeni”, rekao je Mukherjee.
Žaljenje zbog pogrešaka, stres, loše mentalno zdravlje, pa čak i hormonska i imunološka neravnoteža mogu usporiti vaš osobni i profesionalni razvoj, napisao je neurobihevioralni znanstvenik Jay Kim Penberthy u postu na blogu za Sveučilište u Virginiji 2022. godine.
“Ljubav i oprost, smrt i umiranje.” Čekanje da izrazite ono što nosite u sebi samo odgađa neizbježno. Mladi to moraju shvatiti ozbiljno. Živite u svijetu u kojem su ljubav i oprost postali besmislene, zastarjele floskule. “Ovo su riječi koje su naučile ljude da se smiju”, rekao je Mukherjee, svjetski poznati onkolog, studentima tijekom nedavnog govora na Sveučilištu Pennsylvania.
“Međutim, kada koristite riječi poput ‘ljubav’ i ‘oprost’, budite sigurni da to stvarno mislite. Izazivam vas da koristite ove riječi. Ali ne kao prazne klišeje. Dajte im puno značenje. Učinite to na svoj način, kakav god to bio način”, zaključio je liječnik, prenosi CNBC.
Kako sebi oprostiti?
Pomiriti se s činjenicom da ste nekoga povrijedili ili povrijedili može biti težak zadatak. Richard Cowden, psiholog s Harvarda, istaknuo je da osoba može poduzeti sljedeća četiri koraka kako bi se pomirila s pogreškom:
- Preuzmite odgovornost za svoje postupke.
- Dopustite sebi da iskusite negativne osjećaje, poput žaljenja i krivnje.
- Iskreno se ispričajte i pokušajte se iskupiti.
- Učite iz iskustva i krenite dalje.
“Neugodno je priznati da ste učinili nešto loše i prirodno je zaštititi svoje samopouzdanje odbacivanjem onoga što se dogodilo ili traženjem isprika za svoje ponašanje. Međutim, priznavanje krivnje može vas osloboditi grešaka iz prošlosti i pomoći vam da živite potpunije ovdje i sada. Možda ćete se iznenaditi koliko se bolje osjećate kada prođete kroz proces opraštanja sebi”, rekao je Cowden.
