Komorač je visoka biljka sa šupljim stabljikama i žutim cvjetovima. Čaj od komorača pomaže svima, a posebno bebama i dojiljama.
Komorač raste po cijelom svijetu i stoljećima se koristi kao ljekovita biljka. Sjeme komorača može se sušiti i od njega se priprema moćan čaj s jakim mirisom.
Čaj od komorača je ugodnog mirisa i malo gorkastog okusa, a može se kupiti u gotovo svakoj drogeriji ili trgovini zdrave hrane.
Dugo se mislilo da komorač jača vid, regulira hormone, poboljšava probavu i pomaže pamćenju.
Čaj od komorača: Zašto ga je dobro piti?
Komorač je dobar za zdravlje jer je bogat izvor vitamina i minerala, a istraživanja su otkrila brojne potencijalne zdravstvene koristi od pijenja čaja od komorača.
1. Može pomoći u borbi protiv infekcija
Čaj od komorača je antimikrobno i antivirusno sredstvo. Ako osjetite prehladu, ispijanje čaja od komorača može pomoći vašem tijelu u borbi protiv patogena koji napadaju vaš imunološki sustav.
2. Može pomoći u stvaranju majčinog mlijeka
Komorač se stoljećima koristi kao galaktagog – tvar za povećanje kvalitete i količine majčinog mlijeka u dojilja. Neki tvrde da korist komorača u ovom slučaju nije definitivno dokazana.
3. Za nesanicu
Ispijanje vrućeg čaja izvrstan je način da se opustite nakon napornog dana, a stavljanje komorača (sjemenki) u pivo dodatno vam poboljšava zdravlje. Budući da komorač može opustiti vaše mišiće – uključujući i probavne mišiće – možda ćete se osjećati spremniji za spavanje nakon što ga popijete. Drevni lijekovi zahtijevali su upotrebu komorača za liječenje nesanice.
4. Povećava količinu antioksidanata u vašem tijelu
Ovaj čaj sadrži antioksidanse koji su vašem tijelu potrebni u borbi protiv štetnih stvari u vašem okruženju kojima ste redovito izloženi. Kada pijete čaj od komorača, antioksidansi će se prikačiti na molekule u vašoj krvi koje se bore protiv oksidativnog oštećenja. To smanjuje opterećenje bubrega i jetre, pomaže u stvaranju novih stanica, pa čak i smanjuje znakove starenja.
5. Čaj od komorača za probavu
Ako imate nemiran želudac, nadimanje ili proljev, možda biste se poželjeli počastiti čajem od komorača. Topla voda čaja može smiriti probavu.
Čaj od komorača opušta vaše probavne mišiće, što bi moglo biti upravo ono što vam treba ako se borite s redovitim pražnjenjem crijeva. Ispijanje čaja od komorača pomoći će vam očistiti tijelo i izbaciti toksine kroz vaš sustav.
6. Ženske bolesti
Bolna razdoblja ili dismenoreja čest su problem mnogih žena koje često koriste lijekove bez recepta, poput nesteroidnih protuupalnih lijekova za liječenje boli. Međutim, otprilike 10-20 posto žena koje pate od jakih grčeva i nelagode tijekom razdoblja ne pronalaze olakšanje ovim pristupom.
Mnogi se umjesto toga okreću alternativnim ili komplementarnim tretmanima, a studija iz 2012. sugerirala je da komorač može biti koristan u tom pogledu. Istraživači vjeruju da komorač pomaže u sprječavanju kontrakcije maternice.
6. Čaj od komorača ublažava neugodan zadah
Čaj od komorača jedan je od načina za ublažavanje neugodnog zadaha. To bi moglo biti zbog njegovih antibakterijskih svojstava, koja pročišćavaju patogene zbog kojih vaš dah smrdi. Bez obzira na slučaj, ispijanje šalice čaja od komorača prije spavanja ili kad se probudite treba odagnati jutarnji zadah.
Čaj od komorača – ostale koristi za zdravlje
Tijekom prošlog stoljeća za komorač se iznosilo mnogo zdravstvenih tvrdnji, a pijenje čaja od komorača ustaljena je praksa u tradicionalnoj medicini u cijelom svijetu. Iako zapadna znanost nije provjerila sve ove blagodati, ljudi su koristili komorač za: ublažiti nadimanje, poticati mokrenje, pojačati metabolizam, liječiti hipertenziju, poboljšati vid, spriječiti glaukom, smanjiti plinove, smanjiti stres, detoksicirati tijelo.
Čaj od komorača može pomoći u očuvanju zdrave probave i liječiti nadutost, plinove ili grčeve, a može djelovati i kao diuretik. Prema travarima, sjeme komorača učinkovito je sredstvo za probavu. Može pomoći glatkim mišićima gastrointestinalnog sustava da se opuste i smanjiti plinove, nadutost i grčeve u želucu. Zapravo, tinkture ili čajevi od sjemenki komorača mogu se koristiti za liječenje grčeva u želučanim mišićima uzrokovanih sindromom iritabilnog crijeva , ulceroznim kolitisom, Crohnovom bolešću i drugim stanjima koja utječu na gastrointestinalni sustav.
Komorač se također može koristiti u kombinaciji s drugim biljnim lijekovima za modificiranje nuspojava biljnih formula koje se koriste kao laksativi ili za druge načine liječenja probavnih problema.
Preporučene doze čaja
Ako svježe sjeme komorača možete nabaviti iz vlastite biljke ili iz trgovine zdrave hrane, možete sami pripremiti čaj od komorača. Sjeme možete osušiti tako da ga položite na ravno i ostavite na suncu dva ili tri dana. Zatim jednostavno zdrobite sjeme i upotrijebite ga u čajnoj kuglici ili praznoj vrećici čaja, namačući u vrućoj vodi do 10 minuta.
Također, možete kupiti čaj od sjemenki komorača koji je spreman za upotrebu. Imajte na umu da što duže čaj pijete, to će okus biti jači. Ne postoji preporučeno dnevno ograničenje koliko je čaja od komorača sigurno piti. Budući da utječe na probavu, započnite s jednom šalicom i pogledajte kako vaše tijelo reagira na pijenje.
